「蕎麦の実」 一覧

【そばの実レシピ】そばの実とトマトのタブリ風

中東風のサラダをそばの実で 「タブリ」はパセリをたっぷり使った本来はクスクスと和 ...

【そばの実レシピ】たっぷり野菜とチリビーンズそばの実ごはん

ひき肉の代わりに木綿豆腐を使って。ダイエット仕様のサラダごはん。 チリビーンズ( ...

【そばの実レシピ】シンガポールチキンライス風 そばの実ごはん

シンガポールチキンライス、中国語では海南鶏飯、タイではカオマンガイとも 本格的に ...

【そばの実レシピ】うどの炊き込みご飯

そばの実ご飯はそのまま食べるより、塩気や味付けがあるほうが食べやすいですね。 炊 ...

【そばの実】 トマトジュースで作る、簡単リゾット

そばの実ご飯、雑炊などの簡単ベーシックなものから、ちょっと洋風なレシピなど。 オ ...

【そばの実レシピ】蕎麦の実のロースト

蕎麦の実はご飯と混ぜて炊いたりお粥や雑炊等に調理するとやわらかくなり食べやすいで ...

【そばの実レシピ】そば粥・そば雑炊

さっと洗って、たっぷりのお水で炊く。それだけ お米代わりとして食べるんだったら、 ...

【そばの実レシピ】蕎麦の実入りご飯

つくり方?ソバの実とお米を洗って炊くだけ(笑) ソバの実入りご飯は、蕎麦を打った ...